资讯

盛夏户外作息误区 2020-07-07
盛夏在户外处理作息时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与作息相关的准备越简单…
深秋家庭阅读入门 2024-07-10
深秋在家庭处理阅读时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与阅读…
开年校园沟通入门 2020-09-09
开年在校园处理沟通时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与沟通相关的准备越…
深秋校园收纳误区 2018-12-01
深秋在校园处理收纳时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与收纳…
深秋户外作息清单 2022-01-10
深秋在户外处理作息时，可按「清单」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与作息相关…
入冬社区运动入门 2022-08-25
入冬在社区处理运动时，可按「入门」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与运动相…
春季社区阅读习惯 2021-04-30
春季在社区处理阅读时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与阅读相关的…
春季社区防护入门 2020-07-01
春季在社区处理防护时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与防护相关…
入秋家庭收纳误区 2019-09-04
入秋在家庭处理收纳时，可按「误区」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与收纳相关的准…
入冬旅途饮食误区 2022-04-29
入冬在旅途处理饮食时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与饮食相关的准…
深秋旅途沟通入门 2019-03-13
深秋在旅途处理沟通时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与沟通相关…
开年办公室沟通习惯 2024-05-22
开年在办公室处理沟通时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与沟…