资讯

春季校园沟通清单 2019-08-19
春季在校园处理沟通时，可按「清单」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与沟通相关…
入秋户外作息习惯 2022-03-01
入秋在户外处理作息时，可按「习惯」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与作息相…
入秋户外收纳误区 2018-08-10
入秋在户外处理收纳时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与收纳相关的准备…
开年办公室收纳习惯 2024-04-15
开年在办公室处理收纳时，可按「习惯」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与收纳相关…
入夏旅途作息清单 2021-12-18
入夏在旅途处理作息时，可按「清单」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与作息相关…
年末户外防护误区 2024-11-03
年末在户外处理防护时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与防护相关…
入夏户外沟通入门 2023-11-11
入夏在户外处理沟通时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与沟通相关…
年末户外作息习惯 2020-05-14
年末在户外处理作息时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与作息…
春季校园阅读入门 2022-04-19
春季在校园处理阅读时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与阅读相关…
入夏旅途防护入门 2019-08-13
入夏在旅途处理防护时，可按「入门」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与防护相关…
入冬户外收纳习惯 2018-09-19
入冬在户外处理收纳时，可按「习惯」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与收纳相关的准…
盛夏旅途饮食习惯 2018-07-26
盛夏在旅途处理饮食时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与饮食相关的准备越…