资讯

开年家庭消费习惯 2019-09-26
开年在家庭处理消费时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与消费相关的…
年末校园阅读入门 2018-02-14
年末在校园处理阅读时，可按「入门」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与阅读相关的准备…
入冬家庭阅读清单 2019-05-10
入冬在家庭处理阅读时，可按「清单」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与阅读相关的…
开年校园消费入门 2019-06-10
开年在校园处理消费时，可按「入门」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与消费相关的准…
年末户外防护误区 2021-12-22
年末在户外处理防护时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与防护相关…
春季办公室饮食入门 2023-09-16
春季在办公室处理饮食时，可按「入门」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与饮食相关的准…
开年户外防护习惯 2022-03-05
开年在户外处理防护时，可按「习惯」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与防护相关…
入冬旅途收纳习惯 2020-09-19
入冬在旅途处理收纳时，可按「习惯」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与收纳相关的准备…
入秋社区阅读清单 2020-10-12
入秋在社区处理阅读时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与阅读相关的…
入秋家庭作息习惯 2019-10-30
入秋在家庭处理作息时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与作息相关…
春季办公室防护入门 2022-09-08
春季在办公室处理防护时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与防护相…
深秋社区作息清单 2023-07-18
深秋在社区处理作息时，可按「清单」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与作息相关的准备…